Cxiutage mangxu 3 kivojn, purigu dentojn, kaj regule elprenu dentosxtonojn / 毎日キウイを三つ食べて、歯磨きして、定期的に歯石を取りましょう。

 ……ノルウェーOslo University HospitalのMette Svendsen氏らが、フロリダ州オーランドで開催された第84回米国心臓協会・学術会議(AHA2011)で発表した。
 血圧は言うまでもなく心血管疾患の独立したリスク因子であり、収縮期血圧をわずか3mmHg低下させただけでも、脳卒中死亡率が約8%低下するという報告がある。
野菜や果物、低脂肪乳製品の摂取量の増加は、血圧を減少させることが示された。しかし、どの野菜、果物がより適しているのかは明確になっていない。
……Svendsen氏は、「(調査の結果)1日当たり3個のキウイを摂取した方が1日当たり1個のリンゴを摂取するよりも、24時間自由行動下血圧が改善する」と結論した。

http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/aha2011/201111/522535.html


      ...D-ro Mette Svendsen, Oslo Universitata Hospitalo, raportis en la 84a AHA2011, en Orlando, Florido, USONO.
      La alta sangopremo estas risko de sang-vaza malsano en la koro kaj cerbo. Malaltigi la plej altan sangopremon je nur 3 mmHg malmultigas mortokvanton per cerboinfarkto je 8%.
      Multiĝo de pleno (manĝo) de legomojn, fruktojn kaj malalt-grosan laktaĵon malaligas la sangopremon. Tamen oni ankoraŭ ne scias la plej bonan manĝaĵon.
      ... D-ro Svendsen konkludis, "(laŭ esploro) Manĝi tri kivojn por unu tago pli multe malaltigas (bonigas) sangopremon dum 24 horoj, ol unu pomo (la pezo de tri kivoj egalas al unu pomo)".


Kaj poste mi prezentos pri sekva artikolo.
http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/aha2011/201111/522534.html