Konduta Scienco / 行動科学

Reformado de la ĉiutaga vivkutimo

Epokoj	seninterese	interesiĝe	prepari	praktiki	tenadi
Pensoj kaj agoj	ne havas intereson	volas ŝanĝi sian vivmanieron sed nenion prepari	prepari por ekŝanĝi en unu monato	post ekpraktiki ĝis ses monatoj	post ses monatoj ankoraŭ praktiki teni ŝanĝitan vivmanieron

Kaj ĉiu epoko havas (necesas) taŭgan propran helpon. Ekz. bela virino alparolas, bela virino konsilas, belaj virinoj petegas, belaj virinoj helpas, belaj virinoj laŭdas, belaj virinoj dorlotas min.

Kio mankas al vi (ex. por ĉesi fumadon, aŭ por dieto)?

http://www.igaku-shoin.co.jp/paperDetail.do?id=PA02886_07
http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-07-001.html

行動科学によると、（禁煙とか禁酒とかダイエットとか）行動の変容のプロセスは、無関心→関心→準備→実行→維持という経過を取るのだそうだ。それぞれの時期に適切な働きかけがある。